PERSONAL TRAINER FITNESS – Instituto Click

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

INTRO

01:44
EL EDUCADOR

03:31
PARA QUE ESTOY AQUI

02:09
OBJETIVOS DEL CURSO

00:47
¿QUÉ ES SER UN ENTRENADOR?

01:18

SISTEMA RESPIRATORIO

SISTÉMA ÓSEO

SISTEMA NERVIOSO

SISTEMA MUSCULAR

SISTEMA CARDIOVASCULAR

LA CÉLULA

CAPACIDADES FÍSICAS

METODOLOGÍAS

ENERGÍA

METODOLOGÍAS DE ENTRENAMIENTO

METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO AERÓBICO

34:38
MÉTODO CONTINUO

09:35
MÉTODO CONTINUO UNIFORME EXTENSIVO

06:28
MÉTODO CONTINUO VARIABLE

06:13
MÉTODO CONTINUO VARIABLE FARLEK

04:57
MÉTODOS FRACCIONADOS DE INTÉRVALOS EXTENSIVOS

05:37
MÉTODO FRACCIONADO DE INTÉRVALOS INTENSIVOS

05:18
METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

35:08
MÉTODO MONOSERIE

03:49
MÉTODO BISERIE

02:10
MÉTODO BISERIE ANTAGONISTA

02:02
MÉTODO SUPER SERIE

02:13
MÉTODO ESPIRAL ASCENDENTE

02:17
MÉTODO ESPIRAL DESCENDENTE

01:55
MÉTODO ESPIRAL COMBINADO

02:33
MÉTODO CIRCUITO

03:10
MÉTODO CONCÉNTRICO

01:43
MÉTODO EXCÉNTRICO

01:16
MÉTODO ISOMÉTRICO

02:01
MÉTODO EXPLOSIVO

02:41

CIERRE DEL CURSO

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN

INTRO

EL EDUCADOR

PARA QUE ESTOY AQUI

OBJETIVOS DEL CURSO

¿QUÉ ES SER UN ENTRENADOR?

SISTEMA RESPIRATORIO

SISTEMA RESPIRATORIO

FRECUENCIA RESPIRATORIA

RESÚMEN SISTEMA RESPIRATORIO

SISTÉMA ÓSEO

SISTEMA ÓSEO

RESÚMEN SISTEMA ÓSEO

SISTEMA NERVIOSO

SISTEMA NERVIOSO

RESÚMEN SISTEMA NERVIOSO

SISTEMA MUSCULAR

SISTEMA MUSCULAR PARTE 1

RESÚMEN 1 PARTE

SISTEMA MUSCULAR PARTE 2

RESÚMEN PARTE 2

SISTEMA CARDIOVASCULAR

SISTEMA CARDIOVASCULAR

FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO Y PRESIÓN ARTERIAL

CONTINUACIÓN DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

RESÚMEN DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

LA CÉLULA

LA CÉLULA

CAPACIDADES FÍSICAS

CAPACIDADES FÍSICAS

CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

METODOLOGÍAS

LEYES

PRINCIPIOS

TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

LA CARGA

ENERGÍA

ENERGÍA EN EL FITNESS

PLANIMETRÍA

METODOLOGÍAS DE ENTRENAMIENTO

METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO AERÓBICO

MÉTODO CONTINUO

MÉTODO CONTINUO UNIFORME EXTENSIVO

MÉTODO CONTINUO VARIABLE

MÉTODO CONTINUO VARIABLE FARLEK

MÉTODOS FRACCIONADOS DE INTÉRVALOS EXTENSIVOS

MÉTODO FRACCIONADO DE INTÉRVALOS INTENSIVOS

METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

MÉTODO MONOSERIE

MÉTODO BISERIE

MÉTODO BISERIE ANTAGONISTA

MÉTODO SUPER SERIE

MÉTODO ESPIRAL ASCENDENTE

MÉTODO ESPIRAL DESCENDENTE

MÉTODO ESPIRAL COMBINADO

MÉTODO CIRCUITO

MÉTODO CONCÉNTRICO

MÉTODO EXCÉNTRICO

MÉTODO ISOMÉTRICO

MÉTODO EXPLOSIVO

CIERRE DEL CURSO

FIN

Valoraciones y reseñas de estudiantes